Hvad er din hudbarriere, og hvorfor taler alle om det?

Rosdiana Ciaravolo/Getty

Alle produkter på Glamour er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Men når du køber noget via vores detaillinks, kan vi optjene en affiliate-kommission.

Tilsyneladende fra den ene dag til den anden blev det umuligt at scrolle på sociale medier, uden at en hudfluencer talte om at styrke din hudbarriere. På tværs af Instagram, Twitter og TikTok , hudplejeprofessionelle og entusiaster har skiftet fokus fra øjeblikkelige tilfredsstillelsesprodukter som f.eks. syrer og skræller til det noget usexede stratum corneum (den tekniske betegnelse for din huds fugtbarriere).

Så hvorfor præcist taler alle om barrierereparation lige nu? Ud over at det er en ekstremt vigtig faktor for din generelle hudsundhed – mere om det senere – kan pandemien have noget at gøre med tilstrømningen af ​​interesse for barriereforstærkende produkter.

Barrierereparation er sådan en stor samtale af utallige årsager, siger Sean Garrette , en autoriseret æstetiker, Fenty Skin-ambassadør og barriere-reparationsentusiast. Han siger, at en af ​​grundene til, at hudbarrieren er top of mind lige nu, er fordi den for mange er mere irriteret end normalt. Fordi vi bærer masker og ansigtsbeklædning dagligt, lider mange af os af maskne, siger han om udbrud og irritation forårsaget af friktionen og varmen ved at bære en ansigtsmaske.

New York hudlæge Shereene Idriss, M.D ., er enig i, at masker bringer irritation øverst i sindet. Hun siger også, at pandemien har givet os ekstra tid til virkelig at være opmærksomme på vores hud. I modsætning til tidligere, hvor folk ikke havde tid eller båndbredde til at forstå deres hud og ville stole på makeup til at dække over, tager folk sig endelig tid til at forstå, hvordan de reparerer deres hud i stedet for bare at maskere den, siger hun.

TikTok indhold

Se på TikTok

Hvad er hudbarrieren helt præcist og dens funktion?

Grundlæggende er din hud sammensat af flere forskellige lag, og din hudbarriere – også kaldet din fugtbarriere – er den yderste. I de enkleste vendinger er dens opgave at holde dårlige ting som irritanter ude og gode ting som hydrering inde. Mange hudlæger siger, at man skal tænke på din hudbarriere som en murstens-og-mørtel-struktur. Murstenene er hudceller, og mørtlen er lipiderne og proteinerne imellem, siger Mona Gohara, M.D. en hudlæge i Connecticut. Sammen holder de vandet lukket inde og irriterende stoffer ude.

At holde vand i din hud er din barrieres nummer et job, og det er nøglen til ikke kun dugfri, hoppende hud, men generelt sund hud. Ved at holde din barriere stærk bremses det transkutane evaporative vandtab (TEWL), hvilket kan føre til hudsygdomme som atopisk dermatitis og eksem .

Hvad forårsager en beskadiget hudbarriere?

Din hudbarriere kan meget nemt blive beskadiget, og de klodser bliver ulimede. Dette fører til det ovenfor nævnte vandtab, og din hud kan blive dehydreret og irriteret. De fleste barriereskader kommer fra at fjerne din hud for dens naturlige olier med skrappe rensemidler, acnemedicin og syrer.

Skrubning for hårdt, voksning og brug af gør-det-selv-ingredienser som citron og bagepulver, og på nogle hudtyper er alkohol og duft også almindelige syndere for skader. Idriss advarer om, at overudnyttelse af de samme ingredienser i forskellige trin af din rutine - for eksempel en salicylsyreansigtsvask og -toner - også kan bidrage til dehydrering. Hun siger, at interne faktorer som stress og hormoner også kan føre til en svækket barriere.

stjernetegn den 10. december

Garrette siger, at en af ​​hovedårsagerne til, at hans klienter oplever barriereskader, er, at de eksfolierer alt for ofte. Det er svært ikke at falde i fælden med at købe seks forskellige eksfolierende produkter, men det er så nemt at overdrive og forårsage følsomhed og irritation.

TikTok indhold

Se på TikTok

84 betydning

Hvad er tegnene på hudbarriereskade?

En af de få fordele ved en kompromitteret barriere? Det er ret nemt at sige, at det er det, du har med at gøre. Din hud vil generelt se og føles irriteret - tænk rødme, skællende tekstur, kløe og betændelse. Gohara siger, at du endda kan opleve udslæt, mens Garrette siger, at et tydeligt tegn på en beskadiget barriere er, at du oplever svie og brændende, når du påfører ikke-aktive produkter som rensemidler eller fugtgivende serum. En udefrakommende barriere kan også føre til acne , som kun vil blive forværret af mere skrappe behandlinger.

Sådan reparerer du en beskadiget hudbarriere

Hvis ovenstående afsnit havde du bange for, at et for mange eksfolierende produkter ville efterlade dig rød og skællende for evigt, er det ikke tilfældet. Faktisk er det en ret ligetil proces at vende skaden, og du vil få din barriere tilbage i god form. Mens dit første instinkt kan være at øge dit hudplejespil, siger alle tre eksperter, at mindre er meget mere her.

Tillad din hud at forny sig selv - hudpleje så simpel som vaseline eller Aquaphor er alt hvad du behøver for at komme dertil, siger Idriss (se vores guide til slugging for mere information om den teknik). Dette inkluderer også at undgå al makeup. Tanken om dette er skræmmende for mine patienter, der beskæftiger sig med beskadigede hudbarrierer, men den kortsigtede forstyrrelse ved at holde op med det hele er værd at opnå en langsigtet gevinst ved en klar og glat hud.

Aquaphor Healing Salve

Vaseline vaseline

Garrette giver sine klienter med svækkede barrierer lidt mere spillerum, men anbefaler stadig en tilbagetrukket rutine. Han anbefaler at tage to eller tre uger fri fra alle aktive produkter og ingredienser som eksfoliering, retinol og endda C-vitamin. Fokuser på helende, fugtgivende, nærende og hudgenskabende ingredienser som f niacinamid , hyaluronsyre, ceramider, kolesterol, beta-glucan, natrium PCA, squalane og centella asiatica, siger han.

Hvad angår Gohara? Jeg anbefaler altid Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream , hun siger. Det er en rig, nærende creme, der beroliger og beroliger beskadiget hud, og som bruger mærkets proprietære C+ Restore-kompleks, verdens første post-biotiske hudreparerende aktive ingrediens. Uanset hvilke produkter du beslutter dig for at bruge, så husk at holde det simpelt, gå efter en mild tekstur og se efter søgeord som f.eks. fugtgivende og beroligende .

Avène Cicalfate+ Restorative Protective Cream

The Inkey List Ceramid Hydrating Night Treatment

CeraVe Unscented Daily Moisturizing Lotion

Krave Great Barrier Relief

Sådan beskytter du din hudbarriere

Ud over at reparere din barriere, vil du gerne beskytte og styrke den, så den er mindre modtagelig for fremtidige skader. Hemmeligheden nummer et til at holde din barriere stærk og sund? Lad være med at lege kemiker, siger Idriss. Så mange mennesker overdriver det med deres hudplejerutiner og skade sig selv i processen. Jeg opfordrer dig kraftigt til at tage dig tid til at forstå dine hudproblemer for at løse dem én efter én og ikke alle samtidigt.

Hvis du tilføjer nye produkter til din rutine, skal du introducere dem én ad gangen, og gå let på de aktive. Langsomt og stabilt vinder løbet og sparer din hudbarriere i processen, siger Idriss.

Tilsvarende anbefaler Gohara at bruge blide rensemidler uden sæbe og at inkorporere barriere-reparerende ingredienser som ceramider, glycerin og centella i din daglige rutine. Og hun advarer om, at du sandsynligvis eksfolierer meget mere, end du burde være. Medmindre du har ekstremt akne-udsat hud, bør en til tre gange om ugen være rigeligt. Og selvfølgelig skal du være betænksom, når det kommer til din rutine. Hvis din hud er for tør, eller virker irriteret eller kløende, så brug et øjeblik på at identificere, hvad i din hudrutine kan være synderen.

Dr. Loretta Replenishing Serum

Kate Somerville DeliKate Recovery Serum

Naturium Niacinamid Gel Creme

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Face Cleanser

Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Hyaluronate Serum

Førstehjælp Beauty Ultra Repair BarriAIR Cream

Bella Cacciatore er skønhedsmedarbejder hos Glamour. Følg hende på Instagram @bellacacciatore_ .

Del Med Dine Venner: