Hvad er opfyldelse, og hvordan kan jeg pleje det?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er opfyldelse?
• Hvorfor succes ikke nødvendigvis svarer til opfyldelse
• 10 måder at pleje et liv med opfyldelse
  • 1. Start din dag med taknemmelighed
  • 2. Juster dit mentale fokus
  • 3. Vær en munter giver
  • 4. Vælg dine forhold nøje
  • 5. Omgiv dig selv med konkurrence
  • 6. Lev i nutiden
  • 7. Eksperiment med fiasko
  • 8. Accepter det gode nok
  • 9. Har et værdisystem
  • 10. Slip din følelse af ret
• Konklusion

Hvad er opfyldelse?

Ordene opfyldelse og succes er ofte blevet brugt ombytteligt, men de betyder forskellige ting. En af definitionerne på opfyldelse er, 'det faktum at være tilfreds og glad for at have fuldt udviklet dine evner og karakterer.'

Nu kommer to ting tydeligt frem fra denne definition. Den ene er, at opfyldelse er bundet til succes. Det betyder, at du skal have opnået noget, der er værd at fejre for at opleve en følelse af opfyldelse.

For det andet opnås opfyldelse gennem udvikling af karakterer og evner. Og da karakterudvikling er noget, der er kontinuerligt, siger det, at opfyldelse ikke er en begivenhed, men en lang og kontinuerlig proces - så lang, at den kan vare hele dit liv.

Du vil støde på adskillige andre definitioner af opfyldelse. Men alle af dem vil have en fællesnævner - kontinuitet.

Lad os udforske emnet yderligere, når vi skelner mellem opfyldelse og præstation, samtidig med at vi giver tip til, hvordan du opnår opfyldelse i dit liv.

Hvorfor succes ikke nødvendigvis svarer til opfyldelse

Den grundlæggende forskel mellem succes og opfyldelse er, at succes er kortvarig. Succes forårsager midlertidig lykke. Kan du f.eks. Huske den dag, du gik ud eller gik ad gangen? Eller når du landede dit første job?

Dette kunne have været nogle af de lykkeligste øjeblikke i dit liv. Din lykke skal dog være forsvundet i slutningen af ​​hver dag, da den virkelighed, livet skal fortsætte, rammer dig hårdt. Sådan kan flygtig succesrelateret lykke være.

kræft stigende tegn

Tværtimod er glæden ved at blive opfyldt kontinuerlig. Det er ikke knyttet til, hvordan en enkelt begivenhed får dig til at føle dig. Når du er opfyldt med dit parti, vil du altid finde mange ting at smile over selv i modgang.

En anden forskel mellem opfyldelse og succes er, at opfyldelse altid resulterer i lykke, mens succes måske ikke nødvendigvis gør dig glad. Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle succesrige administrerende direktører for blue-chip-virksomheder ser deprimerede ud?

Eller hvorfor mennesker, der har haft berømte akademiske karrierer, bliver triste efter deres eksamen? Det er fordi de fleste af os ikke holder pause for at fejre vores succeser. Så snart vi opnår noget, hæver vi bjælken endnu højere i stedet for at udtrykke taknemmelighed for at have nået det hidtil.

Endelig, i modsætning til succes, er opfyldelse ikke udelukkende bundet til rigdom og materielle ejendele. Opfyldelse kan komme hvor som helst, herunder gå på en naturvandring, hænge ud med dine venner eller deltage i en sportsaktivitet.

Faktisk kan du finde opfyldelse bare ved at takke dig selv for at være dig. Det gør opfyldelse utrolig let at opnå, da det i høj grad afhænger af, hvordan du plejer taknemmelighed og tilfredshed.

10 måder at pleje et liv med opfyldelse

At pleje et liv med opfyldelse kræver ikke nødvendigvis drastiske ændringer. Her er et par metoder til, hvordan man bliver opfyldt;

1. Start din dag med taknemmelighed

En af de bedste ting ved at udtrykke taknemmelighed er, at det giver dit sind mulighed for at flytte sit fokus fra det, du er blevet nægtet, til det, du har fået. At udtrykke taknemmelighed giver dig mulighed for at tælle din velsignelser uanset hvor små eller ubetydelige de måtte være.

Du vil være i stand til at se enhver situation fra et halvt fuldt perspektiv i modsætning til et halvt tomt glas. Og det vil hjælpe dig med at pleje styrke og mod til at møde den kommende dag.

2. Juster dit mentale fokus

At pleje opfyldelse har meget at gøre med det, dit sind fokuserer på. Som man siger, ser øjnene nogle gange kun det, de vil se.

Det forklarer, hvorfor nogle mennesker ser muligheder i enhver modgang, mens andre ser udfordringer i enhver mulighed. Det hele kommer ned på, hvordan du har programmeret dit sind til at tænke.

3. Vær en munter giver

Salig er den hånd, der giver end den, der modtager. At give minder dig om, hvor rig du er begavet. Det giver dig mulighed for at fokusere på dine dusurer.

Det gode er, at du ikke nødvendigvis behøver at give penge. Du kan også give din tid eller ekspertise.

4. Vælg dine forhold nøje

Dette er en no-brainer. Du er summen af ​​de venner, du holder. Det er svært at pleje opfyldelse, hvis du omgiver dig med mennesker, der kun ser det værste i dig.

Positive mennesker vil løfte og inspirere dig, mens negative mennesker altid vil bringe dig ned. Hvis du har problemer med at etablere gode forhold, kan du kigge efter en mentor i stedet.

5. Omgiv dig selv med konkurrence

Hvis du konstant vil blive udfordret til at træde ud af dine komfortzoner, bør du overveje at omgive dig med konkurrence. Lær en ting eller to om, hvad der får dine konkurrenter til at blomstre.

Insister også på at udføre aktiviteter, der efterlader dig fysisk og mentalt udfordret. Det er en fremragende måde at opbygge modstandsdygtighed og fasthed på.

6. Lev i nutiden

Mange af os foretrækker at dvæle ved fortidens fortrydelse eller fokusere på vores fremtidige frygt i stedet for at nyde det, vi har nu.

Oplevelse af opfyldelse handler imidlertid kun om at fordybe dig i stilheden i nutiden.

7. Eksperiment med fiasko

Du ved aldrig, hvor sød succes og opfyldelse er, medmindre du fejler et par gange. Og du vil næsten altid fejle, når du prøver en ny og ukendt opgave.

Så det er vigtigt at forstå, at fiasko er en del af menneskeheden. Det handler ikke om, hvor hårdt livet slår dig ned, men hvor hurtigt du kan rejse dig, støve dig selv og fortsætte i din stræben efter opfyldelse.

Hvis du nogensinde har lyst til at give op, så tænk på Thomas Edison, der mislykkedes hele 999 gange, før han opnåede sin banebrydende succes på det 1000. forsøg. Husk også, at selvom du ikke lykkes, vil du opleve opfyldelse bare ved at vide, at du har prøvet, og det er alt, hvad der betyder noget.

8. Accepter det gode nok

Støtter vi middelmådighed her? Slet ikke. At acceptere det gode nok handler ikke om at finde lykke i dine komfortzoner. I stedet handler det om at takke dig selv for de trin, du har lavet hidtil.

Det accepterer det faktum, at perfektion ikke kan opnås på et øjeblik. Og at mens perfektion stadig er dit endelige mål, er du taknemmelig for den lille indsats, du hele tiden har gjort under hele rejsen.

14 betydning

9. Har et værdisystem

Dette er meget vigtigt. Uden et værdisystem kastes du frem og tilbage som en båd på voldsomme farvande. Udvikle dine egne værdisystemer og forblive tro mod dem.

Husk, at opfyldelse ikke indebærer, at dine værdier kompromitteres. Ved at være tro mod dine idealer, vil du være sikker på, at dine præstationer virkelig er værd at fejre.

10. Slip din følelse af ret

Hvor dårligt vil du have den forfremmelse? Hvis det er så dårligt, at du føler, at ingen andre fortjener det, skal nogen andre få forfremmelsen, bortset fra dig.

At have en følelse af ret påvirker vores evne til at opleve opfyldelse. Vi bygger os selv mini-fængsler af forventninger, og hvis vores forventninger ikke er opfyldt, efterlader vi ofte sygeplejefrustrationer og depression.

Konklusion

Succes og opfyldelse er komplementære. Imidlertid er opnåelse af opfyldelse bedre end at opnå succes. Så selvom du drømmer, så lad opfyldelse i modsætning til ambition være din guide.

Del Med Dine Venner: