Vi udfordrede kvinder til at poste en selfie – at erklære, hvor meget de elsker deres krop
Høflighed emne
Denne januar Glamour gik sammen med online fitnessfællesskabet Brave Body Project for at invitere kvinder til at ændre den måde, de tænker om sundhed og fitness på. For at udføre denne mission udstedte projektets medstiftere, Amber Rees og Lindsey Clayton, en udfordring til deres følgere: upload en postworkout selfie til Instagram og medtag i billedteksten én ting, du elsker ved din krop. Selv for #fitfam, der følger Clayton og Rees' love-your-body-mantraer, var det ikke en nem opgave. Men virkningen det havde på kvinderne, der prøvede det, var ret dyb. Vi fangede otte af dem for at finde ud af, hvordan det egentlig var at deltage.
-
Høflighed emne 1/8
'Ikke afbilledet er den (langsomt) voksende, som #bravebodyproject-gals hjælper mig med at lære at elske' — Nicole L.
Glamour: Poster du ofte træningsselfies?
Nicole: Aldrig! Jeg vil lejlighedsvis poste et billede af mit svedige ansigt sammen med andre svedige ansigter på min Instagram-historie, men jeg poster aldrig billeder af mig selv til mit feed. Jeg er omgivet af så mange utroligt raske mennesker, at jeg ikke føler, at min træning er imponerende nok til at skrive.
Glamour: Hvordan føltes det at inkludere en kropsdel, du kan lide, i billedteksten?
Nicole: Det var meget sværere, end jeg havde regnet med. Selvfølgelig er der ting, jeg elsker ved min krop, men min første reaktion var at udvælge alle de fejl, jeg så. Jeg havde svært ved at sige positive ting, når alt hvad jeg kunne se var negativt. Da jeg holdt op med at være så hård ved mig selv, var jeg i stand til at komme med en billedtekst, som jeg følte udtrykte mine følelser uden at påpege negativer.
Glamour: Hvad var reaktionen fra dine følgere?
Nicole: Reaktionen på mit indlæg var langt mere positiv, end jeg havde forventet. Jeg ved ikke hvorfor, men så snart jeg trykkede på post-knappen, forventede jeg at få kommentarer og direkte beskeder om, at jeg skulle fjerne indlægget eller stoppe med at vise dele af min krop, som jeg ikke har noget at vise. Både på Instagram og personligt fik jeg gode reaktioner, støttede og opmuntrede mig. I stedet for at føle mig utilpas, følte jeg mig bemyndiget.
Glamour: Hvad var den mest givende del af udfordringen?
Nicole: Den positive tilbagemelding jeg fik. Jeg tror ikke, at min post-workout selfie vil flytte bjerge og ændre verden, men hvis blot én person så det og indså, at folk uden et fantastisk sæt mavemuskler (eller nogen mavemuskler overhovedet) stadig kunne være stolte af deres krop, så var det det hele værd. Selvom den ene person bare var mig!
-
2/8
'Min krop er modig ... og jeg kan også lide min numse' - Haley H.
Glamour: Var det svært at poste en billedtekst, der nævnte en kropsdel, du kan lide?
Haley: Ja! Og i stedet for at det, jeg kan lide, var det første, jeg tænkte på, kørte min hjerne igennem alt, hvad jeg ikke kan lide først. Til sidst kom jeg til en konklusion, men det krævede nogle overvejelser.
Glamour: Hvad var reaktionen fra dine følgere?
Haley: Min tante kommenterede på indlægget, at hun elsker sine tæer, hvilket fik mig til at grine, men også værdsætte, hvordan jeg kan opmuntre andre til at elske deres kroppe ved at elske min egen og tale om det.
Glamour: Vil du poste et billede som dette igen?
Haley: Jeg ville! At føle en følelse af fællesskab og at skrive om BBP og de ting, jeg har lært og måder, jeg er vokset på, gør mig glad.
-
3/8
'Jeg elsker mine hofter og numse nu. — Natalie P.
Glamour: Var det svært at poste en billedtekst, der nævnte en kropsdel, du kan lide?
Natalie: Ja, det var meget hårdt, og jeg var ikke sikker på, om jeg ville gøre det. Men det er rigtigt, at jeg nu mere kan lide mine kurver, end jeg nogensinde har haft i hele mit liv. Og det er jeg stolt af!
Glamour: Hvad var reaktionen fra dine følgere?
Natalie: Det var forbløffende! Det gav en anden kvinde mulighed for at kontakte mig og takke mig for at sige fra. Jeg tror, jeg ville poste et billede som dette igen. Jeg spekulerede på, hvordan folk ville reagere på mit indlæg, men ærligt talt var alle svarene så positive, at det fik mig til at føle mig så glad for at være med til at hjælpe andre kvinder til at elske sig selv.
-
4/8
'Min yndlingskropsdel er en, du ikke kan se...det er mit hjerte.' – Laurie M.
Glamour: Poster du ofte træningsselfies?
scorpio og Libra kompatibilitet
Laurie: Jeg gør! Jeg gør det, fordi jeg normalt har det godt lige efter en træning, og den følelse inspirerer mig til at dele et billede. Det holder mig også motiveret.
Glamour: Var det svært at skrive en billedtekst, der nævnte en kropsdel, du kan lide?
Laurie: Ja, det var hårdt og noget jeg ikke plejer at skrive om. Selvom jeg lige var kommet til at lave et indlæg et par dage tidligere, hvor jeg talte om mine hofter og lår, fordi jeg følte mig inspireret. Så det føltes ekstra udfordrende at finde en anden del af min krop at tale om! Det var så skræmmende at skrive, men jeg føler, at folk kunne lide, at jeg omfavnede den, jeg er.
-
5/8
'Jeg plejede at hade mine ben...tak til @bravebodyproject for at hjælpe mig med dem' —Cee-Cee S.
Glamour: Poster du ofte træningsselfies?
Cee-Cee: Jeg plejede det, men jeg faldt til sidst ud af vanen, fordi jeg ikke var sikker på, at nogen virkelig var interesseret i at se dem, ærligt talt.
Glamour: Var det svært at poste en billedtekst, der nævnte en kropsdel, du kan lide?
Cee-Cee: Det var virkelig svært at diskutere en del af min krop- nogen en del! Jeg følte mig meget sårbar, og det var svært at diskutere at have det dårligt med min krop, selvom jeg logisk ved, at jeg burde elske den og alle de ting, den er i stand til.
Glamour: Hvad var reaktionen fra dine følgere?
sjove spil at spille hjemme med din familie
Cee-Cee: Reaktionen var overvældende positiv! Og det var rart at høre fra andre løbere, at de ofte har haft det på samme måde [med deres ben]! Vi er alle vores egne hårdeste kritikere, og ingen river min krop ned, som jeg er.
-
6/8
'Disse stærke baldemuskler og tykke lår hjalp mig gennem aftenens spintime' - Marcia T.
Glamour: Poster du ofte træningsselfies?
Gear: Ja altid! For det første for at støtte den person, der ledede træningen, samt lade mine venner og følgere vide, hvad jeg syntes om klassen. Til tidspunkter, hvor det er en personlig træning, poster jeg for ansvarlighed. Jeg vil ikke altid træne, så et indlæg minder mig om, at jeg kom igennem det, og jeg er bedre til det.
Glamour: Hvad var den sværeste del af denne udfordring?
Gear: Tager et billede af min røv!
Glamour: Hvad var den mest givende del?
Gear: Det var efter min Spin-time, der som altid var meget intens. Jeg har det godt efter en god sved session, så det var et perfekt tidspunkt at give mig selv lidt selvkærlighed. Normalt fokuserer mine indlæg ikke på mit udseende, men på hvordan jeg har det: stærk, hård, gennemført og taknemmelig for at kunne bevæge mig.
-
7/8
'Jeg er stolt af min kerne, fordi den hjælper mig med at krydse målstreger' — Jen D.
Glamour: Poster du ofte træningsselfies?
Lige: jeg aldrig gør. Selv til denne udfordring, gengav jeg et gammelt billede, der er et billede af mig, der løber, og ikke en selfie. Jeg er bekymret for, at folk vil tro, jeg er opmærksomhedssøgende. For seks år siden var jeg 60 pund tungere, og selvom vægttab virkelig ikke var min oprindelige intention, da jeg begyndte at løbe, tror jeg, at jeg ofte bagatelliserer i det virkelige liv (og på sociale medier), hvor hårdt jeg arbejder/arbejdede for at fastholde, hvor min krop er. nu. Jeg ved, at jeg bagatelliserer, at det betyder noget for mig!
Glamour: Var det svært at poste en billedtekst, der nævnte en kropsdel, du kan lide?
Lige: Ja. Det er meget nemmere for mig at tænke på dele af mig selv, som jeg elsker, som ikke er fysiske. Det var meget svært at skrive om en kropsdel, som jeg kunne lide.
Glamour: Hvad var den mest givende del af denne udfordring?
Lige: Tænker dybere over den måde, jeg virkelig har det med min krop, og endda anerkender, at jeg har følelser for, hvordan kroppen ser ud. At være mere ærlig over for mig selv i alle aspekter af mit liv hjælper normalt med alt. Jeg tror også, at det vil hjælpe mig at være mere ærlig omkring dette.
-
8/8
'Jeg elsker mine ben for den mængde arbejde, de udfører i hver træning.' - Lyuba H
Glamour: Var det svært at poste en billedtekst, der nævnte en kropsdel, du kan lide?
Elsker: Jeg vil sige var medium. Jeg ville ikke lyde pralende eller gøre det akavet ... men jeg ville absolut gøre det igen. Det var sjovt, og jeg elskede at gøre det til Brave Body Project.
Glamour: Hvad var den sværeste del af denne udfordring?
Elsker: Det sværeste var bare at få et skud, som jeg var tryg ved – og som jeg syntes, jeg så godt ud!
Del Med Dine Venner:
