For mange kvinder lærer de at lave rejse fra 'mor' til 'mig' igen er ikke let, især når alle børnene har forladt reden. Dette gælder bestemt også for fædre.

Selvom den tomme reden er forventet for forældrene, er mange par ikke forberedt på de udfordringer, som dette følelsesmæssige livsændring kan medføre.

Når alle børn endelig forlader reden, kan en række følelser som tristhed, angst, usikkerhed, forvirring og ensomhed mærkes af forældre, der gennemgår dette vanskelige livsstadium.

Hvis du gennemgår den tomme reden, er her nogle måder at lette overgangen og opretholde et stærkt forhold til din partner i processen.

Indholdsfortegnelse

hvilke spil kan du spille på papir

• Tips til par, der bliver tomme rede
  • • 1. Tag dig tid til at behandle dine følelser.
    • 2. Løs forholdsudfordringer med omhu.
    • 3. Genopdag dit forhold og dit livs passion.

Tips til par, der bliver tomme rede

1. Tag dig tid til at behandle dine følelser.

Hvis du føler en række følelser, kan det være nyttigt at reflektere over den tid, du havde med dine børn derhjemme. Virkeligheden af, at dine børn forlader reden, kan være et chok, så tag den ind og reflekter over, hvordan du har det.

Tænk også på de vidunderlige øjeblikke, du havde med at opdrage dine børn og de svære. Tænk over, hvad du gerne vil gøre næste, og hvordan du vil have det næste kapitel i dit liv med din partner at se ud.

Du har endda lyst til at tale om, hvordan du har det med din ægtefælle, en ven, et familiemedlem eller en mental sundhedsperson . Dette kan hjælpe dig med bedre at behandle dine følelser og udvikle en ny følelse af taknemmelighed for den tid, du havde med at opdrage dine børn.

2. Løs forholdsudfordringer med omhu.

Selvom nogle par muligvis ikke oplever forholdsproblemer som følge af, at deres børn forlader reden, er det meget almindeligt, at par, der for nylig er blevet tomme nestere, oplever forholdsproblemer.

digt for børn at huske

Hvis du føler, at du har brug for at få forbindelse igen med din ægtefælle i løbet af denne nye livsperiode, er der mange måder at styrke og genoprette forbindelse til dit forhold på.

Hjemmets dynamik er ændret, hvilket gør det til det ideelle tidspunkt for dig og din partner at fokusere på hinanden på en ny måde. Tipene nedenfor kan hjælpe dig med at oprette forbindelse igen:

• Sid ned og tal med din partner om, du har det
• Lav en indsats for at oprette forbindelse igen på et dybere niveau
• Kommuniker dine behov til din partner
• Lær hinanden at kende igen
• Værdsætter din partners behov og få dem til at føle sig elsket
• Tal og drøm om, hvad I begge vil have, at jeres fremtid skal se ud

Hvis det er en udfordring at oprette forbindelse igen alene, er en uddannet ægteskabsrådgiver kan hjælpe . Hvis du ikke har en ægteskabsrådgiver, kan du kontakte, undersøge individuelle ægteskabsterapeuter eller terapigrupper som f.eks Terapigruppen i DC .

Sådanne eksperter er forskellige i baggrunden og i tilgangen og kan hjælpe dig gennem denne tid som enkeltperson, som et par og som en familie. Uanset tilstanden i dit forhold kan en uddannet professionel hjælpe dig og din ægtefælle med at få den ekstra hjælp, du har brug for til at oprette forbindelse igen og komme videre sammen til det næste kapitel i dit liv.

engel nummer 225

3. Genopdag dit forhold og dit livs passion.

Den tomme reden periode er en chance for forældre at genopdage sig selv og deres partner igen. Når børn forlader hjemmet, får forældre en chance for at fokusere på sig selv og vokse som enkeltpersoner og som et par. Du kan tage en ny hobby op , lær en ny færdighed, frivillig , rejse verden rundt eller genantænd din karriere.

Denne nye livssæson giver dig og din partner en chance for også at forny din forbindelse og styrke din intimitet. Du har nu større mulighed for at tilbringe kvalitetstid sammen og fokusere på at genoprette et liv med bare jer igen.

Selvom et kapitel er afsluttet, er et andet lige ved at begynde.

Del Med Dine Venner: