Hvor slemt er det at sidde i dit svedige undertøj efter at have trænet?

Stocksy

Når du afslutter en hård træning, er du sandsynligvis mere fristet til at sidde og tage en byrde af i stedet for at bestille den til bruseren. Og nogle gange fører det til, at du tager hjem, løber ærinder osv. - alt sammen i dit svedige træningsudstyr.

Selvom det ganske vist er lidt groft (ingen dom), vil det at bruge en time eller to i dit svedige undertøj gøre nogen skade under bæltet?

27 betydning

Vulvovaginal ekspert Jen Gunter , M.D., en ob-gyn i San Francisco Bay Area, siger, at det ikke er dårligt for indersiden af ​​din vagina, men det kan rode med din vulva (dvs. den ydre del af din vagina). Nogle kvinder kan føle sig irriterede på deres vulva af vådt træningstøj, og så … at skifte er nok ideelt, siger hun.

Board-certificeret ob-gyn Pari Ghodsi , M.D., er enig. 'Du bør ideelt set skifte så hurtigt som muligt efter træning i tætsiddende tøj,' siger hun. Ellers, siger hun, kan det svedige tøj give alle mulige irritationer under bæltet.

engel nummer 9

Du har måske hørt, at du vil få en gærinfektion af at hænge ud i svedigt træningsudstyr, men Gunter siger, at det ikke er tilfældet. Den ’typiske’ gærinfektion, vi tænker på, er inde i skeden og det på grund af den normale gær, der vokser til, fordi skedebakterierne (de gode bakterier) ikke styrer det, forklarer hun.

Men hun bemærker, at kvinder også kan få gær i deres lyske, en jock kløe-lignende tilstand kendt som intertrigo, der normalt er ledsaget af udslæt. Intertrigo kan påføres eller forværres af fugt og friktion (som det forårsaget af dine undertøj efter træning). Hvis du har haft det før, anbefaler Gunter at være mere omhyggelig med at holde området tørt efter træning.

binde sko bunny ears sang

Lægger du mærke til, at tingene har tendens til at blive irriterede dernede, men har du ikke tid til et fuldt brusebad efter at have svedt? Gunter siger, at håndklædetørring virkelig er alt, hvad du behøver på kort sigt, da det er fugten, der irriterer, ikke hudbakterierne.

Men hvis du ikke har nogen problemer, siger Gunter, at du kan gå videre og hænge ud i dit svedige tøj, alt hvad du har lyst til.

Gå ikke glip af Kayla Itsines' tre-minutters helkropstræning:

Del Med Dine Venner: