Den brune piges guide til brune pletter
Åh, jeg kan se dine fregner! sagde en ven for nylig. Mit ansigt faldt lidt. Jeg kendte de pågældende pletter, og det var ikke bare nogle søde fregner. Som en, der passer ind i den brede kategori af brun - eller, som derms kalder det, farvet hud - er jeg meget tilbøjelig til at få pletter. Normale, hverdagsagtige ting, der sker for alle, kan ende med at efterlade et evigt præg på min mellembrune hud. Få en pust? Jeg sidder fast med en synlig påmindelse i nemt tre måneder eller mere. Gå udenfor på en solrig sommerdag? Mine kinder vil samle et par nye ujævne pletter. Jeg stødte mit skinneben på hjørnet af sengen, og seks måneder senere er den formørkede ding der stadig.
Irriterende nok får det min hud til at føles lidt skrøbelig. Jeg har ikke noget imod de mærker og ar, jeg har samlet gennem mit liv, men efterhånden som de er begyndt at vokse op med en højere frekvens og med mindre fede historier, er det lidt svært at elske dem alle. Jeg talte med et par hudlæger for bedre at forstå, hvorfor det ser ud til, at min mørkere hud er en magnet for mørke pletter.
ode digteksempler til gymnasiet
For enhver, der har en lille smule melanin - 'farvet hud' er bred - ethvert traume på huden fra acne til ydre traumer kan resultere i misfarvning, siger hudlæge Nada Elbuluk, M.D. , assisterende professor i dermatologi ved NYU Langone Medical Center. Og ikke alt, der er brunt, bliver behandlet på samme måde, tilføjer hun. Mikroskopisk, under huden, kan der være forskelle på, hvad der får den til at være brun. Elbuluk anbefaler, at du finder en hudlæge, der er fortrolig med din hudfarve, for at hjælpe dig med at skelne mellem de forskellige typer brune mærker. Her er nogle af de mest almindelige pletter, du måske ser - og den bedste måde at minimere dem på.
Hvad du ser: postinflammatorisk pigmentering
Det er dybest set præcis, hvad det lyder som - et restmærke fra et udbrud, stød eller skade. Tænk på brune pletter efter acne, der kan blive hængende for evigt eller muligvis en krøllejerns-forbrænding eller bugbid, der bliver brun, efter at den heler og ser ud til at blive ved i måneder eller endda år, siger hudlæge Jennifer MacGregor, M.D. , fra New Yorks Union Square Laser Dermatology. Disse resterende brune mærker er mere almindelige i mørkere hudtyper som olivenhud, blandet hud og indisk, asiatisk, middelhavs- og afroamerikansk baggrund - hvad dermer kalder Fitzpatrick typer III, IV og V, tilføjer hun. Disse typer har mere melanin, hvilket betyder, at de er mere tilbøjelige til at pigmentere efter et udbrud eller traume på huden. De formørkede ar, vi får, er også en variant af postinflammatorisk pigmentering, da pigmentet sidder i arret i længere tid. Lys hud - det vi kalder Fitzpatrick type I eller II - har tendens til at få lyserøde mærker, der bliver hængende, siger Dr. MacGregor. Og den mørkeste hudtype (VI) er sædvanligvis mere ensartet med det mest basale melanin, og mørke mærker viser sig ikke så meget.
Sådan håndterer du: Postinflammatorisk pigmentering vil falme over tid, selv uden behandling, siger Dr. MacGregor, men det kan tage måneder eller endnu længere med pigmenterede ar. For at lette misfarvningen anbefaler hun behandlinger på kontoret som kemisk peeling eller lasere, som, selvom de er dyrere, vil vise hurtigere resultater. Klar + Brilliant Permea eller lavenergi- og lavdensitetsindstillinger af Fraxel kan hjælpe.
For de mest effektive hjemmebehandlinger siger Dr. MacGregor, at man skal inkorporere en morgen-vitamin-C-behandling ( Skinceuticals C E Ferulic serum er en dermfavorit) og solcreme med zink (SPF 20 eller højere) eller zink + titanium (som f.eks. EltaMD UV fysisk bredspektret SPF 41 ). Tilsæt en retinolopløsning om natten, og overvej en lysende serumlignende SkinMedica's Lytera . Hvis huden kan tåle det, skal du tilføje 10 procent glykoliske peel pads en til tre gange om ugen i tre minutter om morgenen, og derefter sprøjte med vand, tilføjer hun. Den kur er håndkøbsmedicin og yderst effektiv.
Bemærk: Alle topiske behandlinger tager seks til otte uger at virke, fordi det er så lang tid, det tager huden at regenerere sig selv gennem hudcelleomsætning. Og pas på, mange af arcremerne derude er faktisk til at udjævne ar og gøre dem mindre synlige, advarer Dr. Elbuluk. De adresserer ikke rigtig pigmenteringen, så derfor kommer de ikke rigtig til at virke på postinflammatorisk pigmentering.
Det du ser: melasma
Du kommer til at se dette mere i type III, IV og V, siger Dr. MacGregor: Det vil fremstå som pletter på ansigtet, der er blonder eller formet som puslespilsbrikker. Disse pletter viser sig på kinder, pande og overlæben - og det kan blive værre under graviditet eller på p-piller, fordi østrogen stimulerer pigmentproduktionen. Mænd kan også opleve det, selvom det typisk forekommer på deres hals, bryst, arme og hænder. Et andet tegn, man skal være opmærksom på, er fregner på øvre kind, siger Dr. MacGregor. Dette er makulær melasma - pletterne vil se mere udtværede ud, og der er også nogle større lysebrune pletter.
Sådan håndterer du: Melasma er et af de mere frustrerende problemer at håndtere, fordi det altid gentager sig, selv med topikaler, peelinger og lasere, siger Dr. Macgregor. Hun kan lide den samme behandling som den for post-inflammatorisk pigmentering, men ved, at du bliver nødt til at få disse peelinger eller lasere (eller begge dele) hver anden til fjerde måned for at holde den i skak, såvel som dagligt aktuelt C-vitamin og retinoider mellem behandlingerne.
Varme, træning, underliggende rosacea og alle typer UV- og infrarød stråling menes at gøre melasma værre, så det er vigtigt at kontrollere disse, siger Dr. MacGregor. Jeg bruger typisk ikke hydroquinon, selvom undtagelsen er en meget kortvarig behandling (max fem til seks uger). Melasma er et langsigtet problem, der kræver en langsigtet løsning.
Det du ser: solpletter
Også kaldet lentigos, disse små til mellemstore pletter, som begynder at dukke op, når vi bliver ældre, er hudens reaktion på skader. Disse pletter i ansigtet, halsen, brystet og hænderne kommer med alderen og starter normalt i trediverne, siger Dr. MacGregor. Du vil muligvis bemærke en teksturændring (uhyggelig tekstur eller rynker) og synlig rød misfarvning (telangiectasia, som er en klynge af små blodkar), som alle skyldes solskader.
Sådan håndterer du: Naturligvis er SPF den bedste måde at forhindre solrelaterede pletter på. Så hvordan kan du sikre dig, at du virkelig beskytter din hud? Dr. MacGregor anbefaler igen en zinkbaseret blok (som Elta MD ovenfor); de er yderst effektive, men ikke 100 procent. Og 'at bruge hvad der er i min makeup' er normalt ikke nok, siger Dr. MacGregor. Derfor er det også så vigtigt at have en hat på og søge skygge. Hvis du ønsker at fjerne eller lysne solpletter, anbefaler Dr. MacGregor på kontoret Q-switched eller Picosecond pigment-specifikke lasere. En regelmæssig rutine med topisk C-vitamin og natretinoider vil også hjælpe her.
Hvad du ser: seborrheisk keratose
Det vigtigste her er teksturen: Disse ru pletter efterligner solpletter, men repræsenterer virkelig keratose, siger Dr. MacGregor. De er normalt mere vorteagtige, når de opstår på kroppen, men kan være mere flade, når de opstår i ansigtet, brystet og hænderne. De er genetiske, men de kommer også med alderen; de kan starte i 30'erne, men er mere sandsynlige i 40'erne, 50'erne og derover.
Sådan håndterer du: Seborrheic keratosis kræver normalt en peeling, kryoterapi (frysning), laser og ofte en kombination af disse. Dr. MacGregor tilføjer, at heling kan tage længere tid og involvere en lyserød plet, brun plet eller endda ar for større problemer med seborrheisk keratose.
Del Med Dine Venner:
