En vigtig app til enhver pige, der bliver fuld (vi vil ikke dømme!)

Hvor mange drinks fik du i weekenden? Hvis du kan svare trygt på det spørgsmål, bifalder vi dig. Medmindre du fører en detaljeret sprutdagbog (eller bare ikke indtager ofte), kan det være svært (eller helt umuligt) at holde styr på, hvor mange cocktails du indtager på en given aften – endsige dit samlede antal for hele syv- dags strækning.

Det bliver skævt der, fordi du kunne drikke for meget generelt, selvom du aldrig drikker nok i én indstilling til at blive skvat. Bare et par glas cabernet om aftenen tæller - kun otte spritdrikke om ugen betragtes som tungt drikke for kvinder og kan føre til lever- og bugspytkirtelskader plus øget risiko for forskellige kræftformer, ifølge CDC.

aries 2020 horoskop

Gå ind i den nye Alcohol Tracker-app. Når du er ude til middag eller happy hour, skal du logge antallet af drinks, du slår tilbage; appen husker hvor mange shots, øl, cocktails eller glas vin du har og beregner det alkoholindhold du indtager. Når du rammer en bestemt grænse for ugen, vil appen advare dig om at afskære dig selv.

Appen (som blev gennemgået i journalen BMJ Innovations ) blev udviklet af læger og bruger psykologiske tricks til at hjælpe med at styre dig væk fra at overdrive det. Det kan også prale af links til hjælpelinjer, hvis du måske har brug for en, og adfærdsmæssige tips til at hjælpe dig med at holde op med at drikke, når du går over i en knap så sund mængde.

* Alkohol Tracker er tilgængelig (i beta) på Android og skal udkomme til iPhone senere i år.

* Mere fra Glamour :

engel nummer 1200

Del Med Dine Venner: