90 citater om skattehukommelser

At skabe mindeværdige oplevelser fremmer ethvert forholds sundhed.



Uanset om det er at dele et måltid i ferien og ved særlige lejligheder eller at tage på en biltur, at nyde tilstedeværelsen af ​​hinanden er et varigt aftryk i vores sind, noget vi genoplever og taler om længe efter aktiviteterne er overstået.

Nylige fund afslører fascinerende oplysninger om, hvordan hukommelsesdannelse. Forskere ved University of Birmingham fandt ud af, at vores sind henter minder ved at rekonstruere en tidligere oplevelse i omvendt rækkefølge. En separat undersøgelse foretaget af California Institute of Technology sagde, at neuroner i vores hjerne er nøglen til langtidshukommelse.

I mellemtiden forklarer psykolog Daniel Kahneman og brødrene Chip og Dan Heath, at folk ikke kan huske alle detaljerne i deres fortid og i stedet husker 'snapshots' af begivenheder.

Indholdsfortegnelse

Hvordan folk husker: Peak-End Theory

Kahneman og Heaths teoretiserer, at vores erindring om en begivenhed er påvirket af, hvad vi følte under 'toppe' eller de mest intense punkter, hvad enten de var positive eller negative, af denne begivenhed og afslutningen på denne oplevelse. De tilføjer, at folk husker disse 'højdepunkter' mere end begivenhedens faktiske varighed.

Søskendeprofessorer og forfattere siger, at 'peak' øjeblikke er karakteriseret ved en eller flere af fire ting: forbindelse som bryllupper og genforeninger, stolthed eller øjeblikke af mod eller bedrift, højde eller tider med intens lykke, der kommer med glæde og overraskelse, og indsigt eller øjeblikke, der giver os klarhed om os selv og verden.

I mellemtiden tilføjede Kahneman, at folk har to ”selv”, når det kommer til hukommelse: det oplevende selv og det fortællende selv. Vores oplevende selv er opmærksom på, hvad der sker med os øjeblik for øjeblik, mens vores fortællende selv samles og danner en historie om de højdepunkter, der forbliver i vores hoved. Det er det fortællende selv, der redigerer og fortolker begivenheder.

Undersøgelser viste, at folk havde en tendens til at give en positiv vurdering af en begivenhed, hvis der var et segment af nedsat ubehag til en generelt ubehagelig eller smertefuld oplevelse. På den anden side kan negative afslutninger gøre en generelt glad begivenhed som en dato, ferie eller sportsturnering til en dårlig hukommelse.

For at bevare gode minder foreslår psykologer, at vi ”omrammer” vores perspektiv på en oplevelse ved ikke at dvæle ved de negative hændelser inden for den længere begivenhed.

For eksempel kan vi finde det positive aspekt ved at vente i kø, såsom at nyde det lækre måltid bagefter eller være i stand til at dele måltidet med en speciel person eller en person, du har ønsket at se i lang tid. Vi kan også fokusere på noget positivt i slutningen af ​​en oplevelse, hvis vi ikke kan gøre noget for at få en aktivitet til at slutte på en høj tone.

Oprettelse af positive minder, der øger forholdet

Vi er nødt til at bruge tid sammen med mennesker, vi elsker, for at gøre disse særlige forbindelser solide og varige. Vi behøver ikke altid at udbetale store beløb for at binde familie og venner, som nogle af følgende ideer viser.

Bliv aktiv sammen .

Gå, løb eller vandre udendørs. Vælg en form for rekreation, der udvider din følelse af samvær i stedet for bare at være passivt sammen som at spise ude og se en film i biografen.

Prøv at lave nye ting sammen.

Udløs din følelse af eventyr ved at gå til et nyt sted, du aldrig har været før, prøve en ny hobby eller gøre noget, der er uden for dit forholds komfortzone.

Nyd festlige begivenheder.

Udover særlige lejligheder kan du deltage i begivenheder arrangeret af universiteter og andre institutioner til minde om historiske markører. Bestem din fælles interesse, og find et program, der drejer sig om det.

Inkluder andre.

Du kan deltage i begivenheder med andre par, teenagere eller familier. At møde nye mennesker kan udvide din opfattelse af dig selv, dine familiemedlemmer og venner og verden.

Værdien af ​​bygningsminder

At skabe og akkumulere positive minder med familiemedlemmer og venner giver os en følelse af opfyldelse.

Disse minder hjælper os med at etablere et liv, der er godt levet og nydt hos de mennesker, der betyder mest for os.

På en praktisk måde kan stærke sociale forbindelser og forpligte sig til at skabe positive minder producere positive sundhedsmæssige fordele, når vi bliver ældre. Stærke relationer, der byder på sjov eller leg, er gode til at lindre stress og styrke kreativitet og evner til problemløsning.

Memories Citater

Leder du efter de rigtige ord til at beskrive en smuk eller glad hukommelse? Rul ned og vælg fra vores samling af citater om minder.

1. “Minderne er som en have . Sæt regelmæssigt de behagelige blomster og fjern det invasive ukrudt. ” - Linda Fifer Ralphs

2. 'Minder er nøglen ikke til fortiden, men til fremtiden.' - Corrie ten Boom

3. 'Minder, alle de små oplevelser udgør stoffet i vores liv, og i balance vil jeg ikke slette nogen af ​​dem, fristende, selvom det måske er.' - Ben affleck

4. ”Rester i deres mindre synlige form kaldes minder. Opbevaret i sindets køleskab og hjertets skab. ” - Thomas Fuller

5. ”Minder er farlige ting. Du vender dem igen og igen, indtil du kender hvert tryk og hjørne, men stadig finder du en kant til at skære dig. ” - Mark Lawrence

6. “Vær forsigtig med hvem du laver minder med. Disse ting kan vare livet ud. ” - Ugo Eze

7. “Minder, den ene ting, der aldrig kan tages fra os. Lav masser af dem! ” - Catherine Pulsifer

8. ”At skabe minder er en uvurderlig gave. Minderne varer livet ud; tingene kun en kort periode. ” - Alyice Edrich

9. 'Minder er de skatte, som vi holder fastlåst dybt inde i vores sjæles lagerhus for at holde vores hjerter varme, når vi er ensomme.' - Becky Aligada

10. 'Vores minder er det eneste paradis, hvorfra vi aldrig kan udvises.' - Jean Paul Richter

11. ”Minder er modstridende ting; hvis du holder op med at jagte dem og vende ryggen, vender de ofte alene tilbage. ” - Stephen King

12. “Alle har brug for hans minder. De holder ulv af ubetydelighed fra døren. ” - Saul Bellow

13. ”Minderne er det, der varmer dig op indefra. Men de er også det, der river dig i stykker. ” - Haruki Murakami

14. 'Jeg har minder - men kun en fjols gemmer sin fortid i fremtiden.' - David Gerrold

15. ”Det smukke ved minder er, at de er dine; om de er gode, dårlige eller ligeglade. De tilhører dig, og uanset hvor du er nu. ” - Ukendt

16. ”Minder er kugler. Nogle suser forbi og kun spøgte dig. Andre river dig op og efterlader dig i stykker. ” - Richard Kadrey

17. 'Minder er som månestråler, vi gør med dem, hvad vi vil.' - Kevin Spacey

18. 'At have minder om dem, du har elsket og mistet, er måske sværere end at have ingen minder.' - hugh Jackman

19. ”I mit liv finder jeg, at minderne om ånden dvæler og sødes længe efter, at minder om hjernen er forsvundet.” - Harry Connick Jr.

20. ”Vores minder giver os stemme og vidner om historien, så andre kan lære. Så de fejrer måske vores sejre og advares om vores fiaskoer. ” - MOHINDER SURESH

21. 'Hvis vi ikke kan skabe minder, kan vi ikke helbrede.' - Leonard Shelby

22. 'De bedste minder er dem, hvor vi har hjulpet nogen uden at forvente noget til gengæld.' - Byron Pulsifer

23. 'Når vores minder opvejer vores drømme, er vi blevet gamle.' - Bill Clinton

24. 'De lykkeligste minder er fra øjeblikke, der sluttede, når de skulle have det.' - Robert brault

25. 'Fotos fanger vores minder på tryk, men vores minder er altid med i vores sind.' - Catherine Pulsifer

26. ”Minderne, selv dine mest dyrebare, falmer overraskende hurtigt. Men jeg følger ikke med det. De minder, jeg værdsætter mest, jeg kan ikke nogensinde se dem falme. ' - Kazuo Ishiguro

27. 'Minder er som antikviteter, jo ældre de er, jo mere værdifulde blev de.' - Marinela Reka

28. 'For nogle varer livet et kort stykke tid, men de minder det holder holder for evigt.' - Laura Swenson

29. ”Den værste del af minderne er ikke smerten. Det er ensomheden i det. Minderne skal deles. ” - Lois Lowry

30. 'De værste minder hænger sammen med os, mens de gode altid ser ud til at glide gennem vores fingre.' - Rachel Vincent

31. “Minderne, vigtige gårsdage, var engang i dag. Skat og læg mærke til i dag. ” - Gloria Gaither

32. ”Minder er som bøger; et par lever i vores hjerter gennem livet, og resten læses og glemmes ligesom de regninger, vi betaler. ” - George Bendall

33. 'Minder er som sten, tid og afstand eroderer dem som syre.' - Ugo Betti

34. 'Hukommelse kan være som en drøm, årsag og virkning ikke-eksisterende.' - Gordon Weaver

35. “Hukommelse er en sjælden ghost-raiser. Ligesom et hjemsøgt hus er dets vægge nogensinde ekko til usynlige fødder. ” - Jerome K. Jerome

36. 'Hukommelse er fuldstændig kimærisk som glemsomhed, vildledende som ethvert andet fantasiværk.' - Madison Smartt Bell

37. “Hukommelse ... som en gammel musikboks vil den være stille i lange år; så begynder bare intet, en rykk, en rysten, foråret, og nedenfra dens anstændige tildækning af støv vil det tale til os om glemt lidenskab og lyst. ” - Thomas Burke

38. 'Saml minder som tørre kviste, torne og tidsel.' - Yehuda Amichai

39. 'Minder ... ingen to sæt nøjagtigt ens, som fingeraftryk.' - Daphne Merkin

40. ”Man kan kun elske hinanden ordentligt, når man er tæt. Hvad er hukommelse i forhold til hvad man kan se! ” - Sigmund Freud

41. 'Den bedste hukommelse er ikke så fast som falmet blæk.' - Kinesisk ordsprog

42. 'Hukommelsen om lykke gør elendighed trist.' - Romersk ordsprog

43. 'Hukommelse er sindets skat.' - Engelsk ordsprog

44. 'Erindringer er gode, så længe vi holder dem i bakspejlet og bevæger os.' - Ukendt

45. 'Dine minder er dine juveler!' - Julie Butler

46. ​​'Minder skabes af, hvad vi ikke gør ved, hvad vi tænker.' - Byron Pulsifer

47. 'Minder kan være triste, men nogle gange kan de også redde dig.' - Takayuki Ikkaku

48. ”Minderne var markører for rejsen gennem livet. Det var nødvendigt at vide, hvor du kom fra. Først da kunne du vide, hvor du skulle hen. ” - William Shatner

49. ”Minder handler ikke kun om fortiden. De bestemmer vores fremtid. ” - Jeff Bridges

50. 'Delte erindringer tjener hinanden forskelligt.' - Robert Evans

51. 'Minder, selv bittersøde, er bedre end ingenting.' - Jennifer L. Armentrout

52. “Pas på alle dine minder. For du kan ikke genopleve dem. ” - Bob Dylan

53. 'Det er sagen ved minder, du kan ikke glemme dem.' - Lex Luthor

54. ”Jeg prøver at bevare de glade minder. Hvis det er det, du kalder selektive minder, er jeg god med det. ” - Nicole Williams

55. 'Minder kan falme, når årene går, men de bliver ikke ældre en dag.' - Michelle C. Ustaszeski

56. 'Du kan aldrig blive rigtig glad, hvis du bliver ved med at holde fast i de dårlige minder, der gør dig ked af det.' - Anurag Prakash Ray

57. 'Uanset hvor meget lidelse du har gennemgået, har du aldrig ønsket at give slip på disse minder.' - Haruki Murakami

58. 'Måske skal minder efterlades, som de er.' - Melina Marchetta

59. 'Der er intet som en lugt, der vækker minder.' - William McFee

60. 'Nogle minder er virkeligheder og er bedre end noget, der nogensinde kan ske med en igen.' - Willa Cather

61. 'Ingen kan nogensinde tage dine minder fra dig - hver dag er en ny begyndelse, lav gode minder hver dag.' - Catherine Pulsifer

62. 'At være opmærksom er at huske tydeligt.' - Edgar Allan Poe

63. 'De mange minder, som jeg for evigt vil værdsætte.' - K. Hooton

64. 'Du synes måske ikke, du har en god hukommelse, men du husker, hvad der er vigtigt for dig.' - Rick Warren

65. “Hukommelse er en registrering af din personlige oplevelse. Det er en oversigt over forsøg og fejl, nederlag og succes. Tidligere fiaskoer vil advare dig mod at gentage dem. ” - Wilfred Peterson

66. ”Din hukommelse er den lim, der binder dit liv sammen; alt hvad du er i dag skyldes din fantastiske hukommelse. Du er et dataindsamlende væsen, og din hukommelse er, hvor dit liv boes. ” - Kevin Horsley

67. 'Dit selv er skabt af dine minder, og dine minder er skabt af dine mentale vaner.' - Rick Warren

68. 'Afsendelse af en høst af søde Thanksgiving-minder på din måde.' - Danielle Duckery

69. 'Find ud af, hvordan du er ivrig efter det, gør det sjovt, så lærer du hurtigere og kan huske mere.' - Eimantas Gabalis

70. 'De øjeblikke, du fejler, er ikke slutningen, de er perioder, hvor du husker tanker, ideer og ambitioner og ændrer retning.' - Benjamin Chapin

71. 'Kærlighedsdigte er små hukommelses- og fortællinger, der minder os om og former os tilbage til oplevelsen af ​​kærlighed.' - Tito Tinajero

72. 'På denne Valentines, lad mig fortælle dig, at du er en kæreste, der hver dag gør den lyse og munter slags, der bringer de varmeste minder og de lykkeligste tanker i tankerne.' - Catherine Pulsifer

73. ”Det betyder ikke noget, hvad du gjorde tidligere, du kan ikke ændre det. Det bedste du kan gøre ved din fortid er at være nostalgisk med din familie og kære om glade minder. ” - Zoe McKey

74. ”Den menneskelige hjerne kan huske begivenheder, færdigheder, vaner og oplevelser. Summen af ​​det, der huskes, kaldes en hukommelse. ” - Frank Knoll

betydning af 3333

75. ”Der ville være mange ting at følge, som vores venskab har mange ting. Og så meget af dem minder mig om den lykke vores venskab bringer. ” - Julie Hebert

76. “. . . mere end 1500 studerende viste mig, hvornår jeg skulle tale og hvornår jeg skulle lytte. De lærte mig, hvordan jeg kunne forestille mig, og hvordan jeg kunne drømme. De gav mig vidunderlige minder og efterlod fodspor i mit hjerte. ” - Jacquie McTaggart

77. ”Vi skal bruge tiden klogt til vores udvikling og fremskridt; så når vi er gamle, kan vi se tilbage og huske de behagelige minder og gerninger, vi har opnået. ” - Michael Lee

78. 'Mange hændelser i de tidlige år er fast i min hukommelse, isolerede, men klare og tydelige, hvilket gør følelsen af ​​det lydløse, formålsløse, dagløse liv desto mere intens.' - Helen Keller

79. 'Her er en grundlæggende hukommelsesregel: Du kan huske ethvert nyt stykke information, hvis det er knyttet til noget, du allerede kender eller husker.' - Harry Lorayne

80. 'Min familiearv er hovedsageligt minder, så jeg værdsætter især mine få håndgribelige mindesmærker.' - Maureen Killoran

81. 'Jo oftere du deler det, du har lært, jo stærkere bliver informationen i din hukommelse.' - Steve Brunkhorst

82. ”Jeg vil gerne opfordre dig til at sætte traditioner for din familie såvel som dit hjem. At skabe traditioner er at skabe minder. ” - Robin Redmon Dreyer

83. 'Hukommelse er sindets skattehus, hvor monumenterne opbevares og bevares.' - Thomas Fuller

84. ”Fantasi har et stort potentiale til at forbedre din hukommelse. Det gør det muligt at rejse ud over horisonten, vedhæfte forskellige historier eller billeder til de ting, du ønsker at huske, til gengæld vil det styrke din hukommelse. ” - William D, hukommelse

85. “Når du er væk, er det eneste virkelig vigtige, du vil efterlade, de minder, du har skabt. Hvordan vil du blive husket? ” - Michael Hyatt

86. ”Hvad større ting er der for to menneskelige sjæle end at føle, at de er sammenføjet for livet - at styrke hinanden i al arbejde, hvile på hinanden i al sorg, at tjene hinanden i al smerte, at være hinanden i tavse usigelige minder i øjeblikket for den sidste afsked? ” - George Eliot

87. ”Jeg indså, at jeg kunne poste på min computers pauseskærm mange smukke billeder, jeg havde taget på mine rejser. Når min computer 'sover', viser den scene efter scene og vækker mange gode minder. ' - Greg Conderacci

88. 'En god hukommelseskraft afhænger af hjernens kraft og energi.' - Mat Fox

89. 'Tendensen til at tro på noget er sandt eller sandsynligvis ske på baggrund af tilgængeligheden af ​​informationen i vores hukommelse.' - Yong Kang Chan

90. ”Livet, sommetider er så udmattende guld værd. Oplevelsen af ​​at rejse giver en visdom, der er gammel. Ud over vores 'levende hukommelse' en blødt sagt bøn: 'Det er rejsen, der er vigtig, ikke at komme derhen!' - John McLeod

Del Med Dine Venner:

Seneste Nyt

Populære Artikler