50 Kvindestater

I en større undersøgelse på tværs af landet, Glamour og L'Oréal Paris talte med 2.000 amerikanske kvinder om selvværd og deres håb for fremtiden. Deres svar er ikke hvad du forventer.

gode skønlitterære bøger for 12-årige

I 1984, da Glamour udgivet en første af sin slags undersøgelse, der udforskede kvinders selvværd, var resultaterne forbløffende og ikke på en god måde. Næsten 50 procent af kvinderne rapporterede, at de følte sig selvbevidste om sig selv; 41 procent var utilfredse med deres krop; og kun en tredjedel sagde, at de var tilfredse med deres liv. I årtier har vi genoptaget undersøgelsen, tilføjet og fratrukket emner, men resultaterne har på nogle måder forblevet frustrerende: Kvinder har konsekvent rapporteret om lav selvtillid og negativt kropsbillede.

Men hvordan føles livet for kvinder i 2017? At finde ud af, Glamour gik sammen med L'Oréal Paris for at lave en Harris-afstemning med 2.000 kvinder i alle 50 stater. Målet: at tage et dybtgående kig på de faktorer, der styrker og underminerer vores selvtillid - og udforske de problemer, der forbinder og del os i 2017. Vi har også interviewet 50 kvinder rundt om i landet for at spørge dem, hvad de tror på, og hvordan de lærte at omfavne, hvem de er.

Resultaterne? De er håbefulde. Virkelig håbefuld. Men – ligesom kvinder – er det kompliceret.

Først den gode nyhed. Glem, hvad du har hørt (og, øh, måske føler) om amerikansk angst: I det store og hele er kvinder optimistiske med hensyn til deres liv og deres fremtid. Tre fjerdedele mener, at de gør fremskridt mod deres livsmål, og 67 procent mener, at de vil få det bedre i de næste fem år . Det er et kæmpe spring fra Glamour 's resultater for to år siden, hvor kun 42 procent havde det optimistiske syn.

Og når det kommer til selvtillid: Damer, vi har vendt et hjørne. Størstedelen af ​​kvinder på tværs af generationer, etniciteter, indkomster og postnumre er tilfredse med deres generelle udseende og er mere tilbøjelige til at bruge positive ord som f.eks. lykkelig (58%), smart (56%), og selvsikker (41%) for at beskrive sig selv end negative ord.

Sammy Lozada, 22, New York

Lily Fawn White (til venstre, med konen Rhonda Sparks), 35, Alaska

Ainsley McWha, 39, Idaho

To grupper i vores undersøgelse havde særligt høje tillidsniveauer: afroamerikanske kvinder (mere om det her), og de i alderen 18 til 36 år alle racer Gen Xers’ og Boomers’ selvværd er også steget, erkender Jean Twenge, Ph.D., professor i psykologi ved San Diego State University. Men millennials har det højeste selvværd af enhver generation.

Noget af den tillid kan komme fra de fremskridt, millennials har været vidne til. De dyrkede sport, hvis de ville; kan rasle af en liste over højprofilerede kvindelige forbilleder; havde chancen for at stemme på kvinder af begge politiske partier. Jeg er opdraget til at være en selvsikker person og til at tro, at jeg kunne være og gøre, hvad jeg ville, så længe jeg arbejdede for det, siger Taylor Picard, 21, en universitetsstuderende fra Essex, Vermont. Det føles ægte og opnåeligt, når man vokser op med så mange utrolige, forskelligartede eksempler på, hvad kvinder kan udrette – som den måde, Ashley Graham brød barrierer på i modelindustrien ved at vise os en krop, som mange mennesker som mig kan tilslutte sig.

Eksperter ser endda forskelle i millennials måde tale om sig selv. Lykke og selvværd knytter sig til det, du ser som dine personlige styrker, og millennials blev opdraget med et dybere og mere ekspansivt ordforråd til at beskrive, hvem de er sammenlignet med ældre generationer, siger Lara Pence, Psy.D., en klinisk psykolog i Dallas, der arbejder med kvinder og piger om selvværd og kropsbilleder. Det er ikke kun traditionelle ord som smart og smuk - det er det også kreativ , intuitiv , stærk , medfølende . Da jeg voksede op, blev jeg aldrig lært at sige 'Jeg er en stærk person.' Jo flere positive træk du er i stand til at identificere og værdsætte hos dig selv, jo bedre vil du føle dig. Og det er en stor del af grunden til, at tingene går i en bedre retning.

Men det er her, resultaterne bliver mere komplicerede. Kvinder gør føler os mere selvsikre i dag, men vi kæmper stadig af og til, og de kampe kommer oftest, når vi ser i spejlet. Ikke at dette er nyt: Tilbage i 2014 sagde mere end halvdelen af ​​kvinderne, at det ville gøre dem mest lykkelige at tabe sig - og ja, det triste mønster holdt stik for kvinder kl. alle vægtniveauer. I dag var resultaterne de samme - hvilket er frustrerende i betragtning af, at samfundet aldrig har været mere accepterende og ligefrem fejrende af kvinder i alle former, størrelser og striber. Så hvorfor er vi stadig så hængt op på tallene på skalaen? Det er meget nemmere for os at være venlige over for andre kvinder end os selv, siger Pence. Vi har for vane at løfte andre kvinder op – ’Du ser så fantastisk ud!’ – mens vi river os selv ned, når de komplimenterer os – ’Åh, stop! Jeg føler mig grim.’ Og den negative snak gør alles kropsopfattelse mindre stabil.

Taylor Carroll, 21, Virginia

Ari og Casi Gibson, 22, Alabama

Brandi Catoire, 39, Louisiana

Tori, en 28-årig ernæringsekspert fra Richmond, Virginia, beskriver det på denne måde: Jeg omfavner andre kvinder, uanset hvordan de ser ud, men når det kommer til mig, tænker jeg, du ser forfærdelig ud, eller, min mave gør mig se gravid ud. Jeg praktiserer ikke, hvad jeg prædiker.

Og undersøgelsen viser, hvor indhyllede mange af os generelt er i vores udseende: 44 procent af kvinderne betragter deres udseende som en vigtig del af deres identitet, udkonkurrerende som mor eller deres job, religion eller arv. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting - vores udseende er en del af vores personlige awesomeness, og i øvrigt, 64 procent af os siger, at vi er tilfredse med vores generelle udseende . Men faren er, når udseendet bliver det vigtigste, der definerer dig, og det ser jeg nuancer af i dataene, siger Pence. Barbara Risman, Ph.D., professor i sociologi ved University of Illinois i Chicago, er enig: Det, der slog mig, er, at langt de fleste kvinder tror, ​​at den måde, de ser ud på, bestemmer deres succes i livet – selv hvor godt de klarer sig i livet. arbejdskraft. Faktisk siger 73 procent af vores undersøgelsesdeltagere, at det at være smuk hjælper kvinder med at komme videre på arbejdet, og 84 procent mener, at det giver dem et forspring i livet generelt. Det kan være sandt i vores udseende-besatte kultur - og det er ikke ligefrem en afslappende virkelighed at vågne op til hver morgen.

Åh, sociale medier. Vi elsker dig - og alligevel leger du med vores hjerter. For at være klar, vi gør elsker dig virkelig: 35 procent af kvinderne rapporterede, at de tjekkede deres sociale medier mindst én gang i timen . Men kvinde efter kvinde nævnte også den lejlighedsvise dårlige følelse: Det er en anden natur at sammenligne sig med andre kvinder, og når jeg ser indlæg om ting, jeg er mindre sikker på, har jeg det værre med mig selv, siger Tori, ernæringseksperten. Jeg søger job lige nu, så når folk taler om deres succeser på Instagram eller Facebook, påvirker det mit humør så meget, at det nogle gange er bedre for mig ikke at kigge.

Faktisk indrømmer mere end en tredjedel af kvinder, der har sociale medier-konti, at det at se andres opslag kan få dem til at have det dårligt med deres eget liv. Og det er i tråd med, hvad anden forskning viser: Undersøgelser har fundet ud af, at tid brugt på sociale medier – især fotobaserede platforme – er forbundet med dårligere selvværd, siger Jennifer Webb, Ph.D., lektor i psykologisk videnskab ved University of North Carolina, Charlotte, som forsker i sociale mediers indflydelse på kvinder. En undersøgelse, passende navngivet Facebook-eksperimentet, sporede to grupper af mennesker i forskellige aldre: en, der svor af det lille blå F i en uge, og en kontrolgruppe, der gik på siden som normalt. Efter syv dage rapporterede de mennesker, der tog en pause fra Facebook, et betydeligt løft i lykke sammenlignet med dem, der var blevet online. En del af det, der er stressende ved at være på? Det konstante pres for at perfektionere dit feed: 64 procent af kvinderne i vores undersøgelse indrømmer, at de overvåger deres konti og skrider til handling, når der dukker en snerpet kommentar på et opslag, eller et lidet flatterende billede deles.

4. august stjernetegn

Og masser af kvinder rapporterer om en meget reel frygt for tilbageslag for at sige deres mening online: Næsten hver femte har fået negative kommentarer for deres politiske holdninger . Konservative kvinder var mest tilbøjelige til at sige, at de har modtaget flag for deres religion, mens latinamerikanske kvinder var mere tilbøjelige til at have modtaget pushback for deres arv. Jeg er halvt mexicansk, og sidste år fejrede jeg Día de los Muertos ved en stor begivenhed i San Diego, siger Emily Torres, en 23-årig medieplanlægger fra San Diego. Jeg postede et billede af mig selv med et sukkerkranie-ansigtsmaling og undertekst det, at jeg ærede min store tante, som var gået bort en måned eller to tidligere. Jeg modtog tekster og kommentarer, hvor jeg spurgte, hvornår jeg 'pludselig' blev mexicansk, beskyldte mig for at lyve om at være latinamerikansk, da jeg ikke taler spansk og har lysere hud, og sagde, at jeg bare adopterede etniciteten for at være trendy og skille mig ud. Den slags negativitet får mange til at trække sig tilbage til deres trygge bobler: 41 procent af kvinderne er holdt op med at følge nogen på grund af deres politiske overbevisning.

Ingen siger, at du skal bande din Instagram fra; ironisk nok kan det også være godt for dit selvværd. Næsten tre fjerdedele af undersøgelsens respondenter siger, at sociale medier har en positiv indflydelse på deres liv, at de inspirerer og informerer dem og får dem til at føle sig forbundet med andre. Jeg synes, sociale medier kan være virkelig motiverende, når du først lærer at luge ud i de pralende ting, der får dig til at føle dig dårlig, siger Anita Lavine, 45, en publicist fra Seattle. Jeg får ferie- eller ombygningsideer, der er realistiske.

Erin Keen, 30, Washington

Faeiza Javed, 25, Utah

Nidhi Poddar, 28, Nebraska

Eksperter er enige om, at der er to retningslinjer for sund brug af sociale medier: Se, hvor længe du bruger det, fordi selvværdsforskningen antyder, at mindre er bedre, og ikke bare lure : Aktivt indlæg og kommentarer får dig til at føle dig mere positiv end blot at scrolle ned i et FOMO-kaninhul.

Gæt hvad der ellers er vigtigt for kvinders lykke? PENGE. På tværs af de fleste postnumre nævner kvinder at være økonomisk uafhængige som den vigtigste ting, der får dem til at føle sig trygge. Millennials var især pengefølsomme – måske fordi mange blev myndige under den økonomiske krise. Jeg så, hvordan det påvirkede folks selvværd, og den følelse af uro og usikkerhed er noget, jeg aldrig vil beskæftige mig med, siger Julianna Eldemire, 28, en publicist fra Orlando, Florida.

engel nummer 234

Kvinder i vores undersøgelse vil ikke overlade deres fremtid til tilfældighederne: 75 procent af kvinderne føler, at de gør fremskridt mod deres livsmål . Kvinder er ikke blege for at lade deres ambitioner blive kendt, siger Risman. For kvinder nu er der ikke tale om ’Vil jeg arbejde eller ej?’ Der er en formodning om, at det er en vigtig og nødvendig del af dit liv, uanset om det arbejde er med børn eller i bestyrelseslokalet. Kvinder har også øjnene åbne for mulige vejspærringer. I et af vores undersøgelses mest slående resultater, 56 procent mener, at de er underbetalt , og 66 procent siger, at mænd får mere støtte og muligheder for at avancere fagligt, end de gør. Jeg ser ikke disse statistikker som bevis på, at vi ser mere diskrimination end før, men at flere kvinder ser det og taler op og siger: 'Hey, det er ikke rigtigt!', siger Risman. Vi kræver nu, at arbejdspladsen skal ændres. Eller som den 31-årige New York City marketingchef Kate Gardiner udtrykker det: Jeg er i den første generation af kvinder, der aldrig voksede op og troede, at jeg ville være begrænset af mit køn. De kvinder, jeg kender, lader ikke noget komme i vejen for, hvad de vil have, og de er ved at finde ud af, hvordan de kan gøre deres løn lige på alle nødvendige måder - det er som: 'Eff du, betal mig! Jeg vil ikke acceptere noget mindre end det, jeg er værdig til.'

Kvinder har den kan-gøre-attitude, selv om mange klarer hårde tider: Halvdelen rapporterede at have oplevet depression. Vi er i et kulturelt klima, hvor piger virkelig tror på, at de kan stræbe efter hvad som helst, bemærker Pence. Det er opsiden. Ulempen er, at de internaliserer det som 'jeg burde gøre' alt .’ Og det skaber angst, siger hun. Der er meget mere pres i forhold til, hvad de forventes at være, og det er ikke fra andre mennesker; det er kvinderne selv. Det er baghåndsdelen af ​​empowerment-bevægelsen.

Med andre ord: Tingene ser godt ud - men vi har fået mere plads til at vokse. Her foreslog tre træk-eksperter gentagne gange os alle begynde at lave:

Fejr din krop – og men den. Din krop er det mest fantastiske køretøj til din endnu mere fantastiske sjæl, og den har dit unikke formål, siger Pence. Så omfavn disse kurver og fordybninger, fordi de kun rummer noget unikt for dig. Når du kigger dig i spejlet, så husk, at der kun er ét sæt af dine øjne, din ansigtsform, dine hofter, dine bryster - de er dine, og jo mere venlighed du viser dig selv, jo bedre. Du lærer ikke at elske dig selv ved at hade dig selv. Eje din du -hed.

Begræns dig ikke til at følge perfekte mennesker. Og vi mener ikke kun berømtheder: Når folk du ved godt kuratere deres feeds, kan det føles særligt demoraliserende. Hvis du ser en idealiseret version af en peer, siger Webb, fortsætter cyklussen bare, og det bliver denne afsmitning af uægthed. Log af!

Accepter komplimenter. Giv dig selv tilladelse til at tillade bekræftelser i dit liv, tilføjer Pence. Lyt med et åbent sind, og sæt refleksen til side for at skyde dem væk med et selvironisk svar. Lad dem i stedet lande. Nik med hovedet, sig tak. Det kan føles ubehageligt, men dit hjerte vil høste fordelene.

Shaun Dreisbach er forfatter og redaktør i Burlington, Vermont.

Del Med Dine Venner: