5 af de sundeste (og stadig lækre) kaffebarer
Jeg har slået lejr på en kaffebar hele formiddagen – stort set fra morgenmadstid til frokosttid, hvilket har fået mig til at tænke meget over mad. Jeg mener, kaffebar mad er lækker! Men det er selvfølgelig ikke altid det sundeste - muffins i softballstørrelse kan være 400 kalorier (de fleste af dem temmelig sukkerholdige), og de ostefyldte danske og smøragtige scones? Glem det.
Men hvad der er pænt er, at masser af kaffebarer og caféer tilbyder sundere muligheder i disse dage - som stadig er velsmagende. Så selvom du bare kigger ind for en hurtig bid (og ikke tager et bord i en kazillion timer, som mig), har du chancen for at spise noget, der er lidt bedre for dig. Tag et kig:
19 september stjernetegn
Starbucks Spinat og feta morgenmad wrap :__ Overraskende nok er denne lækre indpakning kun 290 kalorier med 19 gram protein og 6 gram fibre – hvilket betyder, at den skal holde din mave fuld i et stykke tid.
Mandelkager: Du kan finde disse cafe-hæfteklammer på stort set enhver kaffebar, og de er faktisk ikke så kalorieholdige, som du skulle tro – de har normalt omkring 100 kalorier. Så de er en god mulighed, når du vil have en lille smule sødt (du skal bare ikke dyppe det i en stor, sukkerholdig kaffesammenkogt).
__Smagssatte bagels:__Bestilling af en bagel, der allerede har velsmagende smag i sig - tænk på blåbær, tranebær, kanelrosin - vil mere sandsynligt forhindre dig i at toppe den med flødeost eller smør (som hurtigt kan pakke kalorierne).
__ Kaffebønne og teblad Whole-Wheat Breakfast Wrap: __Dette er helt bestemt mere et måltid, fordi det er heftigt og pakker omkring 400 kalorier i alt. Men hvis du skærer det i to, har du to minimåltider – hver fyldt med noget godt protein og fibre.
Perfekt yoghurt: Disse er et lille trick at navigere i, fordi de i al hemmelighed kan pakke en masse sukker. Nul på en, der bruger almindelig yoghurt uden smag og er toppet med frugt og bær - ikke granola, chokoladechips eller flødeskum.
hvordan man spiller en vanskelig trekant
__Hvad er dine favorit kaffebar lækkerbisken?
Del Med Dine Venner:
