13 Fordele ved orgasmer

Getty billeder

Fordelene ved orgasmer er skøre: Ikke alene kan de hjælpe dig med at sove bedre, orgasmer kan også booste din immunitet, fremme knoglesundhed og rense din hud - og det er bare en få af deres fordele.

2. sep stjernetegn

'Hjernen fremstiller og frigiver stoffer kaldet neurotransmittere og neuropeptider under seksuel stimulation og orgasme. Disse stoffer er vidunderlige for dit generelle fysiske og følelsesmæssige velvære. De kan reducere stress, forbedre søvnen, forbedre immuniteten og booste humøret,' forklarer I Wise , en certificeret sexterapeut, neuroforsker, forfatter til Hvorfor god sex betyder noget og Glamours sex kolonne Spørg Dr. Nan.

Bedre humør, bedre søvn og et bedre immunforsvar? Hvis der nogensinde var et tidspunkt, hvor vi havde brug for at høste fordelene ved orgasmer, er det nu. Her er præcis, hvad du kan vinde ved at prioritere din fornøjelse.

1. Orgasmer holder udbrud i skak.

Da orgasmer frigiver oxytocin (et hormon, der ledsager nydelse) og reducerer kortisol (som signalerer stress), er du mindre tilbøjelige til at bryde ud eller få udslæt hvis du nyder regelmæssige orgasmer over tid.

Der er også nogle umiddelbare hudfordele ved den store O. Orgasmer giver dig en strålende rødme ved at øge blod- og ilttilførslen til dit ansigt.

2. Orgasmer kan øge kroppens selvtillid.

At have en orgasme kan faktisk hjælpe dig til at få det bedre med din krop. 'Når vi fokuserer på, hvor meget nydelse vores kroppe kan give os, kan vi lære at forbinde det at være i vores kroppe med nydelse,' siger Wise. 'Kvinderne, der var modige nok til at deltage i mine orgasmeundersøgelser, rapporterede, at det at blive mere fortrolig med deres krop var en stor faktor for, at de kunne nyde deres sexliv mere fuldt ud.' Den bedste del? Jo mere sex kvinderne i Wises undersøgelse havde, jo bedre havde de det med deres krop og jo mere sex ønskede de at have.

3. Orgasmer hjælper dig med at sove bedre.

At have det godt i lagnerne hjælper dig med at falde i søvn, når du kommer imellem dem. Bedre søvn er faktisk en af ​​de største sundhedsmæssige fordele ved sex. Her er grunden: Hormonet prolaktins eftersex-rush hjælper dig med at døse hurtigere, og det oxytocin og vasopressin, som orgasmer frigiver, får dig til at sove bedre.

4. Din hjerne får en træning under orgasme.

'Jeg dirigerede forskning om, hvordan hjernen reagerer på seksuel stimulation og orgasme,' siger Wise. 'Vi fandt ud af, at orgasme øgede blodgennemstrømningen til så mange hjerneområder, at hjernen lyste op som et juletræ. Øget blodgennemstrømning betyder, at hjernen får en skøn og nærende træning.'

5. Orgasmer fører til sundere hår.

Den samme forbedring af cirkulationen, som du får fra orgasming, som hjælper din teint, går også til din hovedbund - intimitet vil efterlade dig med stærkere, skinnende og længere udseende lokker.

6. Orgasmer booster østrogen og kollagen og giver dig et mere ungdommeligt udseende.

Da orgasmer hjælper med at holde dit blodtryk lavt, bremser de ældningsprocessen. De booster også dine østrogenniveauer, hvilket øger kollagen, hvilket er det, der hjælper med at holde din hud til at se fyldig og ungdommelig ud. Derudover mindsker forbedringen af ​​din søvn forekomsten af ​​rynker og linjer.

farvet glas projekt til børn

7. Orgasmer øger din immunitet.

Orgasmer frigiver kemikaliet DHEA, som hjælper med at balancere dit immunsystem, fremmer knoglesundhed og hjælper med at reparere væv.

8. Orgasmer får dig til at føle dig gladere.

Oxytocinet, der frigives under orgasme, gør bogstaveligt talt folk gladere. Det kaldes 'feel good'-hormonet af en grund.

9. Orgasmer hjælper dig med at knytte bånd til din partner.

Orgasmer kan hjælpe med at fremme vores evne til at knytte bånd til vores partnere, forklarer Wise. 'At have et regelmæssigt og givende sexliv er en af ​​de mest vidunderlige måder at smøre vores forhold på - og have gode forhold er forbundet med forbedret trivsel over hele linjen,« siger hun.

10. Orgasmer lindrer smerter (inklusive kramper).

'Seksuel stimulering og orgasme frigiver din krops egne naturlige smertestillende midler,' siger Wise. Ud over at få dig til at føle dig glad, kan oxytocin også hjælpe med at lindre alt fra hovedpine til gigt. De lindrer også menstruationssmerter (så meget desto større grund til at prøve menstruationssex).

11. Under orgasmer bliver dine bryster større.

Der kan man bare se? 'Under seksuel stimulation og orgasme bliver dine bryster fyldigere,' siger Dr. Wise.

12. Dine læber bliver fyldigere efter orgasme.

Og det er ikke kun dine bryster – dine læber er ikke fritaget for den boost i blodgennemstrømningen til dit ansigt som følge af orgasme, så de har en tendens til at se tykkere og fyldigere ud, efter at de boltrer sig.

13. Orgasmer kan styrke din bækkenbund.

De samme muskler, der engagerer sig under Kegel øvelser er engageret under orgasme. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Women's Health, Issues and Care hævdede, at med rutinemæssige orgasmer, vil bækkenbunden være stærkere og sundere.

Del Med Dine Venner: