De 11 mest kraftfulde udtalelser, berømtheder kom med om mental sundhed i 2018

Getty billeder

Psykiske problemer diskriminerer ikke - selv de mest glansfulde berømtheder med alle fordelene i verden er ikke immune over for depression, angst og andre mentale sundhedsudfordringer. De er langt mere almindelige, end du måske er klar over; cirka hver femte voksen i USA oplever psykisk sygdom i et givet år, ifølge National Alliance mod psykisk sygdom . Men virkeligheden er, at der stadig er et stigma omkring psykiske problemer (og mange mennesker får ikke den behandling, de har brug for).

Den gode nyhed er? Stigmatiseringen begynder langsomt, men sikkert at smuldre, delvist takket være det faktum, at folk – inklusive celebs med en platform (og massevis af Instagram-følgere) – åbner op om deres følelsesmæssige velvære. Vi har stadig et stykke vej igen, men der er virkelig kraft i det; jo mere åbne vi er omkring psykisk sygdom, jo lettere er det for folk at gøre det bede om hjælp . Læs videre for 11 stigma-nedbrydende øjeblikke, der sætter mental sundhed i søgelyset i år.

VALERIE MACON 1/11
Lady Gaga har skrevet et kraftfuldt essay om psykisk sygdom

På Verdensdagen for mental sundhed skrev Lady Gaga en kraftfuld udtalelse om manglen på ressourcer til dem, der lider af psykiske problemer.
'Selvmord er det mest ekstreme og synlige symptom på den større krisesituation for mental sundhed, som vi hidtil ikke har håndteret tilstrækkeligt,' sagde hun i essayet, skrevet sammen med Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, generaldirektøren for Verdenssundhedsorganisationen. . 'Stigma, frygt og mangel på forståelse forstærker lidelserne for de berørte og forhindrer den modige handling, der er så desperat tiltrængt og så længe ventet.'
Tara Ziemba 2/11
Michelle Williams tog sit eget råd til at få behandling

Det tidligere Destiny's Child Michelle Williams har altid været en fortaler for mental sundhed, men i år blev hun ærlig om at tage sine egne råd.
'I årevis har jeg dedikeret mig til at øge bevidstheden om mental sundhed og give folk mulighed for at erkende, hvornår det er tid til at søge hjælp, støtte og vejledning fra dem, der elsker og bekymrer sig om dit velvære,' skrev hun i et indlæg om hende. Twitter og Instagram . 'Jeg har for nylig lyttet til de samme råd, som jeg har givet til tusinder rundt om i verden og søgte hjælp fra et fantastisk team af sundhedspersonale. I dag står jeg stolt, glad og sundt her som en, der vil fortsætte med altid at gå foran med et godt eksempel, mens jeg utrætteligt går ind for forbedring af de nødlidende.'
Kevin Mazur 3/11
Ariana Grande prædikede terapiens kraft

Terapi kan være enormt gavnlig for dem, der har adgang til det. Måske ved ingen det bedre end Ariana Grande, som har haft et fandens udfordrende (og offentligt dissekeret) år.
fortællende digt til mellemskolen
Da en fan spøgende spurgte på Twitter, hvem Grandes terapeut var, og om de tog nye patienter, tweetede hun tilbage , skriver, det er sjovt som fanden, men helt ærligt har terapi reddet mit liv så mange gange. Hvis du er bange for at bede om hjælp, så lad være. du behøver ikke at have konstant smerte og du kan behandle traumer. Jeg har en masse arbejde at gøre, men det er en begyndelse til overhovedet at være klar over, at det er muligt.

Gilbert Carrasquillo 4/11
Gisele Bündchen åbnede op om selvmordstanker

Supermodellen Gisele Bündchen delte sin kamp med panikanfald i sin nye bog. Hun fortalte Mennesker at de på et tidspunkt var blevet så dårlige, at hun overvejede selvmord. 'Jeg havde faktisk følelsen af,'Hvis jeg bare hopper ud fra min altan, vil det her slutte, og jeg behøver aldrig at bekymre mig om, at denne følelse af min verden lukker sig ind,' sagde hun.
Bundchen var til sidst i stand til at søge hjælp og fortalte det Mennesker at hun åbnede op om sine kampe for at vise, at 'ting kan se perfekt ud udefra, men du aner ikke, hvad der virkelig foregår.
Axelle / Bauer-Griffin 5/11
Taraji P. Henson tog på mentale sundhedsproblemer i det afroamerikanske samfund

Taraji P. Henson, en sand dronning af at uddele råd, brugte sin stemme tidligere i år til at kaste lys over de psykiske udfordringer, som farvede mennesker står over for.
For at hjælpe med at 'udrydde stigmatiseringen omkring mentale sundhedsproblemer i det afroamerikanske samfund, grundlagde hun Boris Lawrence Henson Foundation til ære for sin far, en veteran, der oplevede posttraumatisk stress efter at være vendt hjem fra Vietnamkrigen. BLHF bryder tavsheden ved at sige fra og opmuntre andre til at dele deres udfordringer med psykisk sygdom og få den hjælp, de har brug for,' skrev hun i en åbent brev om fonden. 'Afro-amerikanere har betragtet sådan kommunikation som et tegn på svaghed, og vores vision er at ændre den opfattelse.
Astrid Stawiarz 6/11
Halsey diskuterede at balancere sin karriere og sin bipolære lidelse

Halsey er indbegrebet af en stærk kvinde med en stærk stemme - og hun er ikke bange for at bruge den til at øge bevidstheden om problemer, som kvinder står over for.
I et interview med Marie Claire tidligere i år blev hun virkelig personlig om sit mentale helbred og delte sin diagnose af bipolar lidelse og den effekt, det har på hendes karriere. Sangerinden, som blev diagnosticeret med bipolar i en alder af 17, fortalte, at hun var indlagt efter et selvmordsforsøg, men har lært at finde balancen. Jeg klarer ikke min psykiske sygdom for at følge med min livsstil; Jeg styrer min livsstil for at følge med min psykiske sygdom, sagde hun.
Desiree Navarro 7/11
Shannon Purser åbnede op om OCD

I maj blev Stranger Things og Riverdale skuespillerinde åbnede op for Teen Vogue om hendes kamp med OCD og hvad det er at leve med tilstanden virkelig synes godt om.
Tvangshandlingerne er de ting, de fleste mennesker synes at tænke på, når de tænker på OCD, men disse tvangshandlinger er næsten altid et produkt af en form for frygt eller uønsket tanke (besættelsen), hun skrev . OCD fordrejede totalt hendes selvbillede, fortsatte hun. Jeg voksede til at tro, at jeg var ond, modbydelig og pervers.'
28 juni stjernetegn
Terapi, sagde hun, har været en game-changer. Jeg er bedre rustet til at analysere [de tvangstanker] og reagere på sunde måder, siger hun.

Steve Granitz 8/11
Travle Philipps delte, hvordan hun fik hjælp til sin angst

Afstigmatiserende behandling er kun halvdelen af kampen. Som Busy Philipps ved, kan det være svært at vide, hvornår man skal bede om hjælp. Hun fortalte Mennesker tidligere i år, da hun knap holdt det sammen efter at have oplevet postpartum angst, var det hendes veninde Courteney Cox, der overbeviste hende om at få hjælp.
Jeg ville ikke have, at andre rørte ved [min datter]. Jeg følte, at jeg var den eneste, der kunne hjælpe eller berolige hende. Det var en hård tid, sagde hun. Courteney sagde: 'Jeg synes, du skal tale med en læge om medicin.' Philipps tog imod Cox' råd og fortalte, at hun gik på antidepressiva i halvandet år for at hjælpe hende med at navigere i de svære følelser.
Axelle / Bauer-Griffin 9/11
Camila Cabello delte, hvordan hun takler sin OCD

'OCD er underligt,' Havana-sangeren delt i et interview . Hvis jeg bliver virkelig stresset af at tænke på noget, vil jeg begynde at have den samme tanke igen og igen, og uanset hvor mange gange jeg når til løsningen, føler jeg, at noget slemt er ved at ske, hvis jeg ikke holder tænker over det, siger hun.
I lang tid vidste Cabello ikke, hvad der forårsagede de tvangstanker, men at få en diagnose gjorde det lettere for hende at håndtere. Det fik mig til at føle mig så meget bedre. Jeg føler så meget mere styr på det nu, sagde hun. Til det punkt, hvor jeg bare er, 'Aha! OK, dette er bare min OCD.' Jeg vil stille min mor et spørgsmål for fjerde gang, og hun vil sige: 'Det er OCD. Du er nødt til at lade være.''
Mike Pont 10/11
Emma Stone beskrev sit første angstanfald

Emma Stone har altid været åben omkring sin angst, men for dem, der aldrig har oplevet et panikanfald, kan det være svært at forestille sig, hvordan det føles. I oktober malede Stone et levende billede.
'Før jeg gik i anden klasse, havde jeg mit første panikanfald,' sagde hun i et panel med Child Mind Institutes medstifter og præsident Harold S. Koplewicz, M.D. 'Det var virkelig, virkelig skræmmende og overvældende; Jeg var ovre hos en ven, og lige pludselig var jeg helt overbevist om, at huset brændte, og det ville brænde ned. Jeg sad bare i hendes soveværelse, og huset var åbenbart ikke i brand – men der var ikke noget i mig, der ikke troede, at vi ikke skulle dø.'
Paul Archuleta 11/11
Mariah Carey afslørede, at hun har levet med bipolar lidelse

I april åbnede Mariah Carey for første gang op om at blive diagnosticeret med bipolar lidelse og afslørede, at hun første gang blev diagnosticeret i 2001. Selvom hun oprindeligt ikke ønskede at tro på det, fortalte hun Mennesker , sangerinden søgte senere hjælp og tager nu medicin og i terapi for bipolar II lidelse.
Indtil for nylig levede jeg i benægtelse og isolation og i konstant frygt, at nogen ville afsløre mig, sagde hun. Det var en for tung byrde at bære, og det kunne jeg simpelthen ikke længere. Jeg søgte og modtog behandling, jeg satte positive mennesker omkring mig, og jeg kom tilbage til at gøre det, jeg elsker – at skrive sange og lave musik.